ダイエット２日目

■朝食
ローソンのおにぎり　辛子明太子　１個
169kcal
緑茶　200cc
0kcal

■昼食
ロイヤルホスト　グリルチキンのシーザーサラダ仕立て
チキン　温泉玉　パセリ
レタス　ほうれん草　ドレッシング　粉チーズ
ライス半分
820kcal

■おやつ
風月堂　ゴーフット（小）
20kcal　（予想値）
チーズ煎餅　3粒
30kcal
コーヒーブラック
0kcal

■夕食
うどん
295kcal
トッピング（たまご・のり）
60kcal
ウーロン茶
0kcal